Jak na detoxikaci organismu?
30. 5. 2023
Možná si myslíte, že čas na jarní detox už jste prošvihli, takže další šanci budete mít až za rok. Ale to je velký omyl – na detoxikaci organismu není nikdy pozdě. Jak na to?
Internetový magazín ze světa diety
Pilulky na hubnutí – ano nebo ne?
28. 4. 2023
Chcete zhubnout, ale nechce se vám držet dietu, odpírat si oblíbená nezdravá jídla a pohyb vyloženě nesnášíte? V tom případě možná přemýšlíte o zakoupení speciálních tabletek, které slibují bezpracné hubnutí.
Přerušovaný půst – cesta k lepší postavě?
22. 3. 2023
Přerušovaný půst je celosvětově jedním z nejpopulárnějších typů diet. Pro mnoho lidí je výhodný v tom, že jen nezakazuje určitý typ potravin, ale namísto toho pracuje s časy, kdy je možné jíst a kdy naopak ne.
6 největších chyb při hubnutí
22. 2. 2023
Snad každý člověk aspoň někdy zatouží po ideální postavě a optimální váze. Někdo o tom jen sní, jiný se pro to pokouší ledacos udělat. Bohužel, řadě z nás se to ale ani přes maximální snahu nedaří. Proč?
Jak zhubnout trvale a bez jo-jo efektu?
12. 1. 2023
Hubnutí není snadná záležitost a většina lidí v něm dříve či později pohoří. Dopouštíme se totiž mnoha chyb a hubneme obvykle velmi nezdravě a nevhodně.
Středomořská dieta – jezte jako na dovolené
26. 12. 2022
Diety a hubnoucí výzvy mohou výrazně poškodit vaše zdraví. Pokud chcete zhubnout, tak si najděte vyvážený výživový směr. Splňuje tento požadavek středomořská strava?
Potřebuji protein k hubnutí?
14. 11. 2022
Většina reklam nám předkládá protein jako nezbytného pomocníka na hubnutí. Je ale opravdu tak potřebný? A nestačí nám bílkoviny z běžné potravy?
Jak nastartovat metabolismus?
14. 10. 2022
Očistit své tělo od toxinů, zhubnout nebo jen zlepšit svoje zdraví. K tomu všemu budete potřebovat svůj metabolismus. Víte, jak je správně nastartovat?
Vyvážená strava – krok ke zdraví
14. 9. 2022
Zdravý životní styl je neodmyslitelně spjatý s vyváženou stravou. Každý o ní máme nějaké povědomí, ale co to ve skutečnosti je? A jak ji dodržovat?
Zařaďte pohyb do svého běžného dne
15. 8. 2022
Zapojit do svého běžného dne pohyb je v současné uspěchané době stále těžší. Naštěstí existuje několik možností, jak to udělat a zároveň nijak výrazně neomezovat svůj běžný život.