Jak zhubnout trvale a bez jo-jo efektu?
12. 1. 2023
Hubnutí není snadná záležitost a většina lidí v něm dříve či později pohoří. Dopouštíme se totiž mnoha chyb a hubneme obvykle velmi nezdravě a nevhodně.
Internetový magazín ze světa diety
Středomořská dieta – jezte jako na dovolené
26. 12. 2022
Diety a hubnoucí výzvy mohou výrazně poškodit vaše zdraví. Pokud chcete zhubnout, tak si najděte vyvážený výživový směr. Splňuje tento požadavek středomořská strava?
Potřebuji protein k hubnutí?
26. 12. 2022
Většina reklam nám předkládá protein jako nezbytného pomocníka na hubnutí. Je ale opravdu tak potřebný? A nestačí nám bílkoviny z běžné potravy?
Jak nastartovat metabolismus?
26. 12. 2022
Očistit své tělo od toxinů, zhubnout nebo jen zlepšit svoje zdraví. K tomu všemu budete potřebovat svůj metabolismus. Víte, jak je správně nastartovat?
Vyvážená strava – krok ke zdraví
26. 12. 2022
Zdravý životní styl je neodmyslitelně spjatý s vyváženou stravou. Každý o ní máme nějaké povědomí, ale co to ve skutečnosti je? A jak ji dodržovat?
Zařaďte pohyb do svého běžného dne
26. 12. 2022
Zapojit do svého běžného dne pohyb je v současné uspěchané době stále těžší. Naštěstí existuje několik možností, jak to udělat a zároveň nijak výrazně neomezovat svůj běžný život.