Jak zhubnout trvale a bez jo-jo efektu?
12. 1. 2023
Hubnutí není snadná záležitost a většina lidí v něm dříve či později pohoří. Dopouštíme se totiž mnoha chyb a hubneme obvykle velmi nezdravě a nevhodně.
12. 1. 2023
Hubnutí není snadná záležitost a většina lidí v něm dříve či později pohoří. Dopouštíme se totiž mnoha chyb a hubneme obvykle velmi nezdravě a nevhodně.
26. 12. 2022
Diety a hubnoucí výzvy mohou výrazně poškodit vaše zdraví. Pokud chcete zhubnout, tak si najděte vyvážený výživový směr. Splňuje tento požadavek středomořská strava?
26. 12. 2022
Většina reklam nám předkládá protein jako nezbytného pomocníka na hubnutí. Je ale opravdu tak potřebný? A nestačí nám bílkoviny z běžné potravy?
26. 12. 2022
Očistit své tělo od toxinů, zhubnout nebo jen zlepšit svoje zdraví. K tomu všemu budete potřebovat svůj metabolismus. Víte, jak je správně nastartovat?
26. 12. 2022
Zdravý životní styl je neodmyslitelně spjatý s vyváženou stravou. Každý o ní máme nějaké povědomí, ale co to ve skutečnosti je? A jak ji dodržovat?
26. 12. 2022
Zapojit do svého běžného dne pohyb je v současné uspěchané době stále těžší. Naštěstí existuje několik možností, jak to udělat a zároveň nijak výrazně neomezovat svůj běžný život.