Zdravý životní styl

Jak zhubnout trvale a bez jo-jo efektu?

12. 1. 2023

Hubnutí není snadná záležitost a většina lidí v něm dříve či později pohoří. Dopouštíme se totiž mnoha chyb a hubneme obvykle velmi nezdravě a nevhodně.

Středomořská dieta – jezte jako na dovolené

26. 12. 2022

Diety a hubnoucí výzvy mohou výrazně poškodit vaše zdraví. Pokud chcete zhubnout, tak si najděte vyvážený výživový směr. Splňuje tento požadavek středomořská strava?

Jak nastartovat metabolismus?

26. 12. 2022

Očistit své tělo od toxinů, zhubnout nebo jen zlepšit svoje zdraví. K tomu všemu budete potřebovat svůj metabolismus. Víte, jak je správně nastartovat?