Najděte si svůj vlastní životní styl
Ze všech stran slyšíte rady, jak byste správně měli žít. Pořád dokola čtete o tom, jak byste se měli správně stravovat. A kdekdo vám radí, jakých zlozvyků byste se měli zbavit. Ale co když chcete žít po svém?
Články & návody
Zdravý životní styl
Jak zhubnout trvale a bez jo-jo efektu?
Hubnutí není snadná záležitost a většina lidí v něm dříve či později pohoří. Dopouštíme se totiž mnoha chyb a hubneme obvykle velmi nezdravě a nevhodně.
Středomořská dieta – jezte jako na dovolené
Diety a hubnoucí výzvy mohou výrazně poškodit vaše zdraví. Pokud chcete zhubnout, tak si najděte vyvážený výživový směr. Splňuje tento požadavek středomořská strava?
Jak nastartovat metabolismus?
Očistit své tělo od toxinů, zhubnout nebo jen zlepšit svoje zdraví. K tomu všemu budete potřebovat svůj metabolismus. Víte, jak je správně nastartovat?